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↑美容と健康のために毎日続けていただきたいから、菜善青汁はこの低価格↑

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＜食品・レシピ＞に関するブログコーナー

ダイエットでは、食事の取り方が非常に重要になってきます。

正しく、規則的に食事を取る事と、できるだけ低カロリーで栄養価が高いものを取る事が望ましいです。

しかし、単に食事カロリーを気にして、食べる量を減らしてしまうと、鉄分不足の貧血症や、カルシウム不足の骨粗しょう症の病気なったりします。また、食事の摂取量を減らすことで、腸の運動が鈍くなり、便秘になりやすくなる場合もあります。

このブログ内では、ダイエット用の低カロリーな食品や、食べてはいけない意外な高カロリー食品の紹介を載せています。

また、色々調べてみた試してみたダイエットレシピも載せていこうと思いますので、無理のない食事制限を目指してみてください

本ブログでも取り上げた花王の「ヘルシア緑茶」であるが、その有効成分である高濃度茶カテキンが原因と疑われる肝臓障害がカナダで報告されている。

高濃度茶カテキンは運動時の脂肪燃焼効果を促進させることによって、ダイエットに効果的であると言われている。

しかし、ヘルシア緑茶には、腎障害をひきおこす危険性が指摘されているオリゴ糖（βシクロデキストリン）が、ＪＦＣＦＡ（世界食品添加物合同専門委員会）の定める一日の摂取限度量国際基準値の二倍混合されている。・・・・・・・［続きを読む］